Como Vencer o Medo de Falar em Público com a PNL

entenda porque pessoas tem medo de falar em público

Se você tem Medo de Falar em Público, nesse artigo eu vou te ensinar o passo a passo de como Vencer o Medo de Falar em Público com a PNL. Isso serve também para casos de excesso de timidez, esquecimento (“da branco”), suar frio ou qualquer outro desconforto relacionado a falar em público.

O seu cérebro é uma máquina poderosíssima que, a todo tempo, está programada para te defender. Se você tem medo de falar em público, por exemplo, ou até mesmo tem medo ou desconforto quando pensa em falar em público, existe um motivo para isso.

Através dos pressupostos da PNL, entendemos claramente que a mente humana não é maliciosa e também concluimos que existe uma intenção positiva para todo comportamento humano. Então quando você sente medo de falar em público, isso acontece porque, de forma inconsciente, você está programado para se afastar de alguma possível frustração, medo, perigo ou situação desconfortável com esse tipo de experiência. Ou seja, de forma inconsciente, você acredita que “não é capaz”, “não está preparado”, “as pessoas vão rir de você”, “que algo de ruim irá acontecer”, etc.

Ou seja, o seu cérebro, de forma inconsciente acredita que FALAR EM PÚBLICO é nocivo / perigoso / ruim e por isso ele constrói uma experiência interna ruim para você se afastar dessa ação.

Deixa eu te explicar de outra forma. Imagine que você é um adolescente e tem muita vontade de ir em uma festa de gente adulta. Quando você pede permissão à seus pais, eles dizem que essa festa é muito ruim, muito perigosa, tem pessoas do mal lá, etc.

Você consegue entender que a intenção positiva dos seus pais é te proteger?

Consegue entender que a interpretação da realidade dos seus pais não é uma verdade absoluta?

Da mesma forma o seu cérebro “cria” medo. A intenção positiva dele é te proteger. Ele (o seu cérebro) acredita que FALAR EM PÚBLICO é perigoso e por esse motivo te atrapalha e intimida.

Vale lembrar que quando eu escrevo “o seu cérebro…” eu estou utilizando estratégias de PNL para facilitar sua compreensão sobre o tema.

Eu não sei se você é pai ou mãe. Eu tenho três filhos. Quando um dos meus pequenos, por exemplo, começa a gritar e traquinar muito, a minha esposa diz assim:

“Se você não parar, o tio que mora na casa ao lado vai ficar muito triste!”

Isso estimula meu filho parar imediatamente! Ele passa a acreditar que gritar deixa as pessoas tristes. Ele não gosta de ver ninguém triste.

Você consegue entender que a intenção positiva da minha esposa é promover o silêncio? É fazer com que tudo fique ótimo e tranquilo?

Consegue entender que a interpretação da realidade da minha esposa não é uma verdade absoluta para o meu filho? Para ele, fazer barulho é a melhor opção.

Da mesma forma o seu inconsciente responde de uma forma específica para obter o resultado desejado. Se o seu inconsciente acredita que FALAR EM PÚBLICO é ruim, ele vai fazer de tudo para te convencer disso.

então como vencer o medo de falar em público com a pnl?

A PNL disponibiliza diversas ferramentas para vencer o medo de falar em público de forma segura e definitiva. Da uma olhadinha nesse vídeo curto (2 minutinhos apenas) onde um dos meus alunos, Wadson Lima, teve uma transformação na sua oratória e comunicação com a aplicação de uma ferramenta prática de PNL.

Incrível, não é mesmo? Para o Wadson Lima obter esse resultado incrível em menos de 15 minutos, eu utilizei com ele as seguintes ferramentas e princípios da PNL:

🎓 Pressupostos da PNL

1. A sua verdade é apenas a sua verdade e nunca a verdade absoluta;
2. Existe uma intenção positiva em toda ação humana;
3. VACOG;

🎓 Submodalidades

🎓 Ferramenta de mudança de submodalidades visuais (diminuir elementos indesejados até fazer eles sumirem)

Para quem já estudou e conhece de PNL de forma prática, sabe que o passo a passo acima é muito simples. Para quem ainda é iniciante, não se preocupe! Em breve estarei escrevendo novos artigos para explicar detalhadamente os pressupostos da PNL, submodalidades e diversas ferramentas práticas que utilizo com os meus alunos.

Caso você tenha interesse de entender mais sobre os pressupostos da PNL, vale a pena assistir essa Master Class que fiz ao vivo e online no meu canal do YouTube.

E aí, gostou? deixa seu feedback ou dúvida nos comentários!